Experiencia en 1/2 marató Formentera

Sin esperarlo en menos de una semana se nos ofrecía la posibilidad de hacer la media maratón de Formentera (gracias a Paula) y allá que fuimos sin pensarlo.

Un autobús te llevaba al faro de la Mola, punto más alto de Formentera, cosa que te lleva a pensar que toda la carrera sería bajando, pero no.

Esperamos 1 hora hasta que la carrera diese comienzo. Hacía mucho calor pues eran las 16:15h de la tarde y la carrera comenzaba a las 17:30h.  Afortunadamente la organización puso cubos grandes con botellas de agua que debido al calor no estaban frías pero se agradeció la consideración, la verdad.

Faro de la Mola, Formentera

Jorge y yo mirábamos a los corredores, imaginábamos quien podía ganar por su equipación y trazas de runner, hicimos fotos y vídeos y nos pusimos a esperar en la línea de salida.

17:30h Minuto de silencio por los fallecidos en la travesía en barco/velero de la noche del jueves de camino a Formentera.

Pistoletazo de salida y ¡a correr!

Había mucho corredor cerca de la línea de salida a un ritmo por debajo de la media popular por lo que la mayoría tuvimos que estar esquivando un par de kilómetros incluso por la parte donde se terminaba la carretera y había una especie de acequia.

La verdad es que los kilómetros se me pasaron bastante deprisa hasta el kilómetro 7-8 pues había bastante bajada, pero al poco comenzamos a subir como si no hubiese mañana hasta el kilómetro 14 aproximadamente. Una carretera larguísima, muchísima calor y ningún avituallamiento cercano. Un infierno. No había sombra. Los corredores íbamos de lado a lado de la carretera buscando algo de sombra. Lo cierto es que me ardían los pies del asfalto tan caliente.

Foto al terminar ¡con medalla y todo!

Coronamos y el resto de kilómetros los fuimos haciendo más llevaderos, fueron pasando sin ser totalmente consciente de ellos (o al menos yo, Laura).

De pronto me di cuenta de que quedaban 5km y como si mis piernas los hubiesen sabido parecía que querían correr más, solas me llevaban a un ritmo más alto respecto al que habíamos estado corriendo durante la carrera. Después de 16km, SOLO, quedaban 5. Lo teníamos hecho. No paraba de repetir eso en voz alta, “ya lo tenemos”, “esto es nuestro”.

Jorge iba más fatigado a nivel muscular pues no suele correr. La última vez que corrió fueron 30 minutos. Se inicia un poco en este mundillo ahora a pesar de que lleva toda la vida haciendo deporte por lo que sus piernas no estaban preparadas para tanto impacto así de repente ya que fue todo un poco de la noche a la mañana.

Foto después de la llegada a meta

Aún así aguantó como un campeón. Esta era su segunda carrera, la primera fueron 6,2km y su segunda carrera un medio maratón. ¡Con un par Jorge! Así somos en XTEAM.

Hicimos 1h50’ y terminamos muy contentos.

La gente de los pueblitos muy volcada en la carrera. Gente de sus casa sacaban mangueras para mojar a los corredores, personas del supermercado sacaban agua, propietarios de bares ponían mesas suyas con agua… Cosas donde te das cuenta de lo que puede hacer el ser humano por otro ser humano a cambio de nada, simplemente por eso mismo, porque somos personas.

Sensaciones, preparación, motivación | 113MD OLIVA ” CAPITÀ DE LA VANGVARDA"

Llevo tiempo pensando en como empezar a escribir estas lineas y es que entre que me he mudado y he estado sin internet, el trabajo, los entrenos etc no encontraba hueco o momento para sentarme tranquilamente y dedicar algo de tiempo a esto, pero la verdad es que lo echaba de menos.

En la última entrada al blog os contaba mi nuevo reto, ahora ya quedan a penas 12 días para que ese día llegue. 

Foto EKIDEN Valencia

Sensaciones

A día de hoy no sabría explicar que sensaciones o sentimientos tengo. Es bastante difícil de explicar.

Por un lado pienso en que he estado entrenando, he ido haciendo todo lo que he podido. He ido tocando bici, carrera a pie, trabajo en el gym y natación, pero por otro lado siempre piensas que no es suficiente, que necesitas más horas, que quizás no lo estás dando todo, que falta algo aunque no sabes que...

Algo así es lo que pienso cuando me dicen "yo te veo bien". Pero te veo bien es muy amplio... ¿Te veo bien para terminar? ¿Bien para hacerlo en 6h? ¿Bien para hacerlo en menos de 6h? 

Mi idea siempre ha sido terminarlo, pero luego comienzas a entrenar y empiezas a calcular tiempos y te haces una idea... Que si por una de aquellas luego es más tiempo, lo cierto es que no me importará, pero ya que estamos si se puede cumplir algún tiempo pues perfecto.

Otra cosa que pienso es que no soy profesional. Trabajo, sigo estudiando y ahora que me he mudado llevo mi casa (ahora entiendo a mi madre - gracias mamá por todo lo que has hecho estos años) por lo que meto mis entrenamientos con calzador en cada hora posible del día y como muchos otros deportistas dejo de dedicarle tiempo a otras cosas para dedicárselas al entrenamiento y al descanso. Todo esto se convierte en una especie de obligación-responsabilidad.

La historia está en que el día 31 de mayo no quiero morir, por lo que meses antes (4-5 meses en mi caso) comienzas a preparar a tu cuerpo para que se vayan produciendo adaptaciones para finalmente poder aguantar el desgaste físico de la fecha en concreto.

Preparación

La preparación realmente ha sido a cuenta propia. Según el tiempo disponible que yo veía que podía dedicar al entrenamiento, calculando las horas libres y las horas de sueño. De esta manera he ido gestionando y organizando los momentos para entrenar.

A mi me encanta organizar lo que sea, todo en mis esquemas queda precioso y si lo sigues al pie de la letra va genial (como cuando gestionas cuantos temas estudiar cada día, dejándote un par de días vacíos, previos al examen para que te de tiempo a repasar y todo) peeeero hay que ser realistas a la hora de gestionar, porque si no, no llegamos a ningún sitio, vemos que no lo cumplimos y evidentemente nos frustramos. Esto ha sido muy importante y estoy muy orgullosa de haberme hecho bastante caso. Si algún día por algú motivo algo se me había complicado, cambiaba el día de entrenamiento para aquel que necesitara menos tiempo, etc.

Hablando de preparación, la preparación me ha hecho crecer a nivel psicológico, mucho. 

Cuando te planteas un reto así, sinceramente piensas en lo que va a costar, en si serás capaz o no de conseguirlo y muchas más dudas que se te pasan por la cabeza. Sin duda alguna se trata de un reto importante que tiene una fecha y ese día lo quieres hacer bien. "Bien" se puede definir en muchas ocasiones como "terminar la prueba" - que ya es-. Este proceso no solo produce adaptaciones a nivel físico como he comentado antes sino que sin duda te hace fuerte a nivel mental. En este sentido, podría decir que me he hecho más fuerte.

También me he sorprendido y me he visto capaz de muchas cosas. He ganado seguridad y he visto que me siento mejor conmigo misma, me siento mucho más fuerte (a nivel físico) y hasta entrenando me digo tacos a mi misma (cosa rara en mi) como "vamos hostia!" y me repito "sigue, no te rindas" en repetidas ocasiones.

Motivación

Mi motivación es la meta. 

Visualizo la meta en cada entrenamiento. Imagino la llegada constantemente. Cada vez que me siento floja, cada vez que busco fuerzas, cada vez que después de tantas horas entrenando y ya no saber que pensar, el cerebro viaja e idea como será, qué personas estarán... Yo siempre lloro en la llegada a meta de mi imaginación, no sé si finalmente será así o no, eso ya os lo contaré.

Incluso en entrenamientos me he emocionado. He pensado en todo lo que he ido haciendo por ese 31 de mayo de 2015, el madrugar, el tiempo invertido, el cansancio, el dinero, el esfuerzo... En todo. Inevitablemente al pensar en todo esto imaginas ese día, esa llegada a meta y pienso en lo que se me pasará por la cabeza al cruzar el arco de meta y supongo que pensaré en todo ese esfuerzo. Me vendrán flashbacks de días de entrenamientos, de los días de no apetecer nada pero hacerlo, en días de competiciones que sirven parar entrenar, en días en los que tu pareja te apoya, está ahí y te ayuda en todo, días en los que cuesta levantarse de la cama pero lo haces, días en los que aprovechas el mediodía, el amanecer o la puesta de sol... Días incluso en los que has ido a correr a pesar de que llovía. 

Creo que seré consciente de todo lo que me ha llevado y sentiré satisfacción. O al menos eso es lo que yo imagino... como he dicho ya os contaré.

Quiero superarme, quiero ser mitad ironwoman, mitad mujer de hierro.

Pronto lo sabremos....

Mientras tanto esta semana seguiré entrenando duro para finalmente bajar intensidad la semana que viene y llegar descansadaa la prueba.

¡Besotes y abrazos!

¡No olvides que puedes seguirme en...Facebook e Instagram como @laurachaparro

¡Os espero!